Articles publiés par Muriel Bothier

Bienfaits d'un cycle d'ateliers

 Bonsoir Muriel
Un grand merci pour les ateliers que j’ai beaucoup appréciés. 
J’ai découvert, en particulier,l’importance de
- Prendre le temps de connaitre mon co...

Qu'est-ce que sentir? Toutes les informations qui rentrent en nous le font par les 5 sens. Nous sommes si vite dans le jugement, comment retrouver la capacité pourtant si simple de sentir ?
- ce q...

Réapprendre à vouloir, à faire des choix, à prendre des décisions, c'est possible en se réappropriant ses sensations, la conscience de son corps et de l'impact des émotions sur ce dernier.
Goûter ...

Une émotion n'est ni bonne ni mauvaise, on ne doit pas en avoir peur, mais apprendre à l'accueillir, sans jugement, pour lui donner sa juste place et ne plus lui laisser prendre toute la place.
S...

Lorsque je sens qu'il est difficile de me mettre en route,que je repousse toujours les choses à faire, je peux pendant plusieurs jours m'amuser à prononcer à voix haute ou mentalement la phrase "J...

La concentration
Je vous invite à lire le magazine Cerveau et Psycho du mois de Mars sur la concentration: plusieurs articles parlent des bienfaits de la méthode Vittoz:
http://www.cerveauetpsycho...

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